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主食是减肥好帮手，莫要如临大敌
精白米、精面粉、白面包、米糕、米粉、年糕、糕点、甜蛋糕、甜饼干等食物，都属于典型的高血糖指数食物。相比之下，糙米、全麦面粉的血糖指 ...
时间：2021-11-01 11:40 来源：北京青年报
我来看抑郁，你却说“快乐”也是病
抑郁症和双相情感障碍，好似一对“孪生兄弟”。作为一名首都医科大学附属北京安定医院的医生，在抑郁症门诊和病房摸爬滚打多年。
时间：2021-10-29 17:07 来源：北京青年报
血压忽高忽低不能全怪药物
有5年高血压病史的张阿姨在服用抗高血压药过程中发现，以前服用疗效较好的药物效果慢慢“变差”了，血压开始变得不稳定。那么，吃了几年的 ...
时间：2021-10-26 11:48 来源：北京青年报
吃橘子上火也许只是你的身体错觉！
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。
时间：2021-10-26 11:49 来源：北京青年报
世界爱眼日：专家提示至少每两年进行一次眼科检查
每年10月的第二个星期四是世界爱眼日。北京协和医院眼科医生提示，呵护眼健康，定期进行视功能检查十分必要，应至少每两年进行一次眼科检 ...
时间：2021-10-15 11:42 来源：新华网
秋燥来袭 “口腔小体操”走起
饮食摄养上，秋日宜收不宜散，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
时间：2021-10-15 11:42 来源：北京青年报
一生只长一次的“六龄齿”该怎样保护？
家有学龄前儿童，除了幼小衔接，还有一件事情需要特别留意，那就是保护好“六龄齿”。什么是“六龄齿”？为何要保护“六龄齿”？
时间：2021-10-15 11:42 来源：广州日报
秋冬季“不发不用治”？白癜风“愈后防复”不可忽视
进入秋冬季节，白癜风患者病情趋于稳定，但“不发不用治”却是误区！眼下正是巩固治疗效果的有利时机。
时间：2021-09-30 10:57 来源：北京青年报
哪些习惯在悄悄升高你的“盐”值健康“减盐”这五点很重要
无盐不成味，无米不成炊，盐作为“百味之首”，是厨房里不可或缺的调料。近些年，人们对健康日益重视，越来越多的人开始意识到“减盐”的重 ...
时间：2021-09-27 11:25 来源：人民网
我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8% 接受治疗者不足10%
研究发现，中国约有41.1%的抑郁障碍患者共病其他精神障碍，其中29.8%的患者共病焦虑障碍，13.1%的患者共病物质使用障碍，7 ...
时间：2021-09-27 11:27 来源：央视网