如何远离鼻炎？海南医生：减少接触过敏原，增强免疫力

健康科普丨如何远离鼻炎？海南医生：减少接触过敏原，增强免疫力

4月8日是全国爱鼻日，今年的主题为“气道健康，从鼻开始”。春暖花开时，不少人却犯了鼻炎。那么，什么原因会引起鼻炎？如何预防和治疗鼻炎呢？海南医学院第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科医生张超伟表示，鼻炎的发生与集体免疫反应有关，预防注意减少接触过敏原，增强自身免疫力。

卫生不好、花粉螨虫等可能引起鼻炎

鼻腔是人体呼吸的第一个气道，也是人感受嗅觉的唯一器官。张超伟医生表示，鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它的发病率很高，几乎每个人都会有不同程度的鼻炎表现。鼻炎的症状主要包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。

其中，鼻炎有两种主要类型：变应性鼻炎（又称过敏性鼻炎）和非变应性鼻炎。变应性鼻炎是一种针对家居或季节性过敏原（花粉柳絮等）、食物性过敏原（牛奶、鱼虾海鲜等）的过敏反应；非变应性鼻炎则是种对空气中污染物、气味或温度变化的敏感而导致的炎症反应。

那么，造成鼻炎的原因是什么？张超伟表示，鼻炎的发生与机体免疫反应有关。由于卫生不好、环境污染、遗传等原因引起对空气中某些过敏原产生过敏反应导致的鼻炎。过敏原可以分为室内和室外两种，从而分为季节性发作和长期鼻炎两种类型。常见的过敏原包括花粉、螨虫、动物毛发等，而室内因素包括胶合板、油漆、香水、烟等。

如何预防和治疗鼻炎？医生：注意这4点

如何预防和治疗鼻炎呢？张超伟表示，首先，减少接触过敏原。在家可以使用高效过滤的空气净化器、除螨的床垫，并避免接触室内装修与家具造成的污染。此外，还要增强自身免疫系统，如全面、多样化的营养饮食、适量运动、充足休息等。

第二，药物治疗方面，可选择包括抗组胺药 (如扑尔敏、氯雷他定等)、鼻喷药物 (如布地奈德、糠酸莫米松、妥布霉素等鼻喷雾剂)、局部抗生素等抗生素药物。针对反复发作的鼻炎，可以考虑去医院完善鼻窦CT、鼻内镜、变应原检测及鼻呼气一氧化氮（NO）测试等，明确有无合并慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲及鼻窦炎等疾病，并予以对症治疗。

第三，自我调节，避免过度使用鼻腔喷雾剂等药物，因为长期使用会使鼻黏膜受到刺激而加重炎症。另外，一些简单的生活习惯可以缓解鼻炎的不适，如盐水清洗鼻腔、用温水泡脚、加强锻炼等等。

第四，鼻子不适及时治疗和调理。鼻炎虽然不是非常严重的疾病，但如果不及时治疗，会对日常生活造成很大的影响。通过调整生活习惯、增强免疫力以及及时治疗和管理，可以很好地控制和预防鼻炎的发生。