海口构建更高水平全民健身公共服务体系

原标题：海口构建更高水平全民健身公共服务体系

15分钟进“圈”里 家门口燃烧卡路里

8月8日是我国第14个“全民健身日”。为构建更高水平的全民健身公共服务体系，近年来海口持续完善城市体育健身基础设施建设，打造层次丰富、多点分布、便民利民的运动空间，让市民在家门口享受运动带来的乐趣。

8月3日，市民在海口市人民公园打太极拳锻炼身体。 见习记者 杨鹤 摄

多种运动方式丰富市民健身选择

随着群众追求健康生活方式和“体育生活化”的意识不断提升，不少群众主动寻求适合自身的健身方式，培养良好的运动习惯。

8月3日清晨6点半，城市刚刚苏醒，位于龙华区的金牛岭公园已是热闹非凡，不同风格的健身音乐在公园响起。根据防疫需要，大家保持社交距离有序开展各种运动。沿着公园行步道一路走去，交谊舞、拉丁舞等劲歌热舞在各个空地上交替上演，羽毛球、毽球齐飞，看得人眼花缭乱。

树下的空地上，几位老人正在伴着音乐轻轻拍打身体各个关节。“我们每天都来这里练习，这套老人操可以缓解我的腰疼。”领队黎冬梅告诉记者，她是一名退休老教师，因多年的站立执教，2008年检查出两节腰椎间盘突出。在坚持跳老人操后，腰椎和颈椎都舒服了许多。

与老人操队伍隔着草坪相对的，是穿着统一舞蹈服的一支舞蹈队。他们一边比划着各种舒展动作，一边绕圈舞动。“公园管理很到位，我们跳操的场地是免费的，现场还开展相关防疫宣传提示，大家都很配合。”65岁的刘迎梅连连点赞，“我在舞蹈队里还认识了许多新朋友，这样的退休生活太惬意啦！”

“运动之后吃得香了，睡得好了”，这是记者采访健身老人们的共同感受。市人民医院康复学科医生杨斌介绍，每天进行一定的运动，能够帮助改善肌肉功能，预防肥胖、糖尿病及心脑血管疾病等发生，有助身心健康。

便民健身圈助燃全民健身热潮

当天，白沙门公园中心湖的湖边广场上，一群灵动的身影正在跳着街舞，其他成员用手机录制着视频。这群穿着年轻、动作轻盈的舞者，有老年人，也有中青年。平时训练之外，他们会录制舞蹈视频上传短视频平台。

在秀英区西瑞广场北面小公园，郁郁葱葱的树木、宽阔平整的场地、种类多样的器材，充分满足了周边群众对于健身场地和设施的需求。

记者了解到，根据今年4月印发的《海南省全民健身实施计划（2022-2025年）》，我省将以全民健身旅游化、品牌化为引领，构建具有海南特色更高水平的全民健身公共服务体系。指导海口等市县做好“一场两馆”的建设、运营和升级改造工作。海口市也出台了《健康海口行动实施方案》，明确建设市、区、街道（镇）、社区（村）四级公共体育设施网络。在公园、绿地、广场及社区空地，广泛设置体育健身设施，积极投入建设健康主题公园和健康步道，实现15分钟健身圈全覆盖，完善全民健身公共服务体系。广泛开展全民健身运动，制定适合市民的可行性健身计划，打造品牌特色体育健身活动，营造全民健身氛围。